Tra le proteine da palestra trovano un posto importante le proteine idrolizzate. Ci sono persone che hanno problemi a digerire le classiche proteine del siero del latte, ed in aiuto posso intervenire proprio le proteine idrolizzate, che grazie ad una presenza di frammenti peptidici più semplici sono facilmente digeribili e riducono eventuali disturbi intestinali come gonfiore e pesantezza e si sciolgono in acqua molto facilmente senza creare grumi